众所周知，在股票交易中投资者的心态是非常重要的，由于很多投资者没有重视自己的心态，导致最终巨额的亏损，既然交易心态如此重要 ，那么要如何摆脱股票交易中的不良心态呢？接下来ATFX就来为大家介绍一下。

不良的状态很容易导致交易的亏损，反过来亏损又导致投资者心态变差，很多投资者就陷入这样的一个死循环。实际上，不稳定的心态源自于缺乏基本技能和独立的系统，因此，要走出这种恶性循环，就必须建立起一个具有真正期望值的稳定体系。

当投资者长期处于同样的交易环境中的时候，就有可能会变得非常焦虑，所以一定要适当给自己一些休息，离开紧张的环境，尝试各种可以暂时分散注意力的事情，比如运动、交流、阅读、听音乐等来缓解自己的压力。

制定出应对最坏结果的对策，在股票交易中，有可能会面临不同的价格水平，因此大家需要预先在不同情况下制定好对策，尤其是在消极的情况下需要投资者做更多的考虑。比如说如何处理重大损失甚至是灾难性的交易事件？自己对这些事件的最大承受能力是多少？

监测并记录自己的内心，每当有焦虑、恐惧和易怒的时候，仔细记录，并分析导致这些心理状态的原因是什么，自己在担心什么，有什么对策来应对？

对于股票交易过程中所出现的消极思维，我们不应该回避而是去控制，承认这些负面情绪是正常的反应，并且通过冥想来确认头脑中连续出现的负面思维，然后就像丢垃圾一样将其丢弃，每天花费几分钟来冥想是一个非常有效的方法，可以帮助自己观察内心并改变。

对于自己来说，在处理股票交易中的想法之前，需要清楚的了解如何摆脱这些心态失衡是非常重要的，当自己的交易系统所有部分都被具体化的时候，才会不断在自己的头脑中形成一个无形的交易框架，而自己的信心和执行力才会变得强大。